8-weekse training Mindfulness bij YogaPoint Utrecht, vanaf oktober 2021

8-weekse training Mindfulness bij YogaPoint Utrecht  

Data Mindfulness Vrijdagavond: 
1, 8, 15, 22 en 29 okt.
5, 12 en 26 nov.

Start 19.00 tot 21.30, Shala 1 Oudegracht 44 werf

Locatie; Oudegracht 44, Shala 1

Kosten: € 450,-

Merk je dat je meer gestressed bent in deze onzekere tijd? Dat je een korter lontje hebt of dat je meer piekert over het leven? Ga je richting een burn-out als je nu niets veranderd? Ben je op zoek naar meer rust in je hoofd, meer energie en overzicht?

Een training Mindfulness kan je helpen!

Mindfulness kan ervoor zorgen dat je minder piekert, minder stress ervaart, effectiever werkt en lekkerder in je vel zit

Webinar link:

Het tarief is inclusief:
– indien gewenst (telefonisch) intakegesprek vooraf
– 8 sessies van 2,5 uur
– werkmap: uitgebreide informatie over de thema’s en oefeningen voor thuis
– mindfulness oefeningen op audio
– thee tijdens de livesessies
– stilte bijeenkomst van 2,5 uur

Door wie?

Deze training wordt gegeven door Sylvia Reynen.

“Vanuit mijn achtergrond als Yogadocent groeide mijn interesse voor mindfulness. In 2019 heb ik mijn opleiding tot Mindfulnesstrainer afgerond en ben ik gecertificeerd Mindfulnesstrainer.

“Mindfulness heeft me geleerd om bewuster te leven en meer in contact te zijn met mezelf. Het heeft me geleerd dat het leven niet maakbaar is en dat ik met mildheid en begrip naar mezelf mag kijken. Veranderen wat er veranderd kan worden en aanvaarden wat niet veranderd kan worden”